“아름답게 늙어가기 위한 노인 10계명”

“아름답게 늙어가기 위한 노인 10계명” 인간은 누구나 나이가 들면 늙기 마련이지만,              늙어가는 사람만큼 인생을 사랑하는 사람은 없다고 했다. 또 60이든, 70이든, 80이든 인생은 다 살만하다. 그러므로 하루하루를 무료하게 살기보다는                 좀 더 계획하고 준비하기에 따라서 아름다운 노년을 보낼 수 있다. 나이가 들어도 아름답게 늘어갈 수 있다면 얼마나 보기 좋을까? 노년의 아름다움은 容貌에서도 아니고, 富와 名譽에서도 아닐 것이다 흐트러짐 없는 생활 자세와 초월함에서 오는 여유,                 그리고 당당함이 아닐까 생각한다. 그래서 노인들뿐 아니라 젊은 사람도 새겨들을만한             한석 건강연구소 소장 안필준 박사의             “아름답게 늙어가기 위한 노인 10계명”을 소개해 본다. 1. 건강을 유지하자. 2. 용모를 단아하게 가꾸자. 3. 남의 말을 많이 듣고 말을 적게 하자. 4. 누구에게나 부담이 되지 말자. 5. 관대하고 낙천적인 성격을 갖자. 6. 늘 배우고 다듬어 낙후되지 말자. 7. 욕심과 아집을 버리자. 8. 서두르지 말고 행동을 신중하게 하자. 9. 나눔과 봉사의 생활을 하자. 10. 언제나 미소를 지으며 매사에 감사하자.